Maksima energii

Życie zgodne z dobowym zegarem przepływów energii w organizmie



Maksima energii poszczególnych meridian narządów człowieka:



Maksima energii

  • Maksimum energii w meridianie Jelita Grubego (godz. 5 - 7)
    • W tym czasie powinniśmy się budzić i wstać z łóżka. To jest także dobry czas, by skorzystać z toalety, co jest ważne dla osób mających kłopoty z wypróżnieniem. ich problemy w tej dziedzinie powinny ustąpić po ok. 4 tygodniach.
  • Maksimum energii w meridianie Żołądka (godz. 7 - 9)
    • Zaleca się, by o tej porze dnia jeść obfite i pożywne śniadanie, które powinno być najobfitszym posiłkiem w ciągu całej doby. Żołądek w swoim maksimum Qi jest w stanie znieść nawet nienajzdrowsze potrawy. Jeżeli nie zjemy śniadania do 11:00, kiedy kończy się maksimum energii w meridianie Śledziony, to przez cały dzień możemy mieć osłabiony apetyt i osłabione trawienie.
  • Maksimum energii w meridianie Serca (godz. 11 - 13)
    • W tym przedziale czasowym NIE powinniśmy się przepracowywać, należy unikać gorąca a zwłaszcza upałów. Serce i jego meridiany należą do przemiany ognia.
  • Minimum energii w meridianie Wątroby (godz. 13 - 15)
    • W tym okresie należy położyć się na około 15 minut, aby Wątroba mogła wypocząć. To zalecenie wynika z faktu, że Wątroba przechowuje Krew i zarządza jej ruchem w ciele. W czasie naszej wzmożonej aktywności, wysyła ją do używanych obszarów ciała. (np. do mięśni, gdy się poruszamy). Pozycja leżąca umożliwia powrót Krwi do Watroby i jej regenerację.
    • Należy pamiętać, że Chińska Medycyna nie zaleca zbyt obfitych posiłków. Obfity posiłek powinno się zjeść najpóźniej w południe, dbając przy tym, by został spożyty w miłej atmosferze, by Żołądek i Śledziona, odpowiedzialne za pierwszy etap trawienia mogły właściwie pracować.
  • Minimum energii w meridianie Żołądka (godz. 19 - 21) i Śledziony (godz. 21 - 23)
    • Pamiętajmy, żeby starać się nie jeść po godzinie 19.
  • Maksimum Qi w meridianach Osierdzia i Potrójnego Ogrzewacza (godz. 19 - 23)
    • Osierdzie to ochrona i wspomaganie Serca. Potrójny Ogrzewacz odpowiada za całość trawienia i przemian Energii w Organizmie. Stąd dopuszcza się spożycie lekkiej, pożywnej kolacji w miłym towarzystwie i sprzyjającej atmosferze.
  • Maksimum energii w meridianie Pęcherzyka Żółciowego (godz. 23 - 1)
    • Jest to też szczyt aktywności układu nerwowego. Jeśli dobrze spędziliśmy okres Potrójnego Ogrzewacza, to w meridianie układu nerowego powinnismy zasnąć i regenerować nasz organizm.
    • Osoby pracujące twórczo powinny mieć na uwadzę, że wszelkie pomysły mogą powstawać właśnie w czasie między godz. 23 a 3, choć ich system nerwowy i cały organizm nie będą wypoczęte.
  • Maksimum energii w meridianie Wątroby (godz. 1 - 3)
    • Spozywając ostatni posiłek przed godz. 19 pozwlamy organizmowi na 6 godzinne wstępne trawienie oszczędzając w ten sposób Wątrobę.
    • Pozostając na czczo do godz. 7 rano działamy podobnie w kontekście Żołądka.
Dieta i zdrowie
Jeśli jesteś gotowy, chętnie podpowiem, jak zrealizować kolejne kroki
i poprowadzę Cię do nowego, zdrowszego życia.